Mental coaching e rituali di bellezza creativi per vivere “Luminosa Mente”

Ognuno di noi possiede un potenziale illimitato, capace di realizzare imprese incredibili e vivere una vita colma di gioia e soddisfazione. Ma una domanda sorge spontanea: come riuscirci?

In qualità di Coach esperta in Comunicazione Efficace e Tecniche di Programmazione Neuro Linguistica, Francesca Ruggiero è in grado di mostrarci come sfruttare al massimo il nostro potere mentale, insegnandoci l’importanza di amare e prenderci cura del nostro corpo (oltre che della nostra mente) attraverso strumenti che possono fare la differenza, non solo nella vita personale, ma anche in quella professionale.

Grazie a Francesca si può imparare ad esplorare strategie e risorse utili a trasformare ciò che per molti rimane un semplice sogno, portando alla luce il potenziale represso e nascosto di ognuno di noi. Molto spesso sentiamo il bisogno di voler cambiare ma siamo bloccati, non sappiamo come e dove muoverci. A tal proposito, il lavoro del mental coach diventa essenziale.

Una sessione di coaching con Francesca è un’esperienza unica e illuminante, un momento di pura rivelazione sulle proprie capacità. Francesca sa guidare le persone, con empatia e saggezza, verso un viaggio dentro se stessi, la cui missione finale è trovarne la versione migliore e farla emergere senza timore o incertezza.

Il nuovo progetto: LUMINOSA MENTE

Luminosa Mente è un’idea che Francesca ha sviluppato insieme a Roberta Babuin, talentuosa make up artist; un percorso unico che fonde il potente coaching mentale con dei rituali di bellezza innovativi, il tutto con l’obiettivo di scoprire e liberare il nostro pieno potenziale.

Una giornata Luminosa Mente è un’esperienza completa, che coinvolge mente e corpo, attraverso l’uso combinato delle tecniche skincare e trucco, che ci motivano a prenderci cura di noi stessi diventando così il punto d’inizio simbolico per nuovi comportamenti ed abitudini mentali.

Ricordiamo che l’espressione facciale è uno dei quattro elementi chiave nella chimica delle emozioni, quindi Francesca e Roberta hanno ideato una routine che combina semplici azioni concrete per stimolare nuovi comportamenti permettendo così di richiamare le emozioni necessarie per vivere al meglio ogni giorno, al fine di ottenere più sicurezza, motivazione ed ogni altra emozione necessaria.
Attraverso teoria e pratica si impara ad utilizzare, ad esempio, uno scrub del viso, pulendo così non solo la pelle in profondità ma anche lasciare andare pensieri legati al passato concentrandoci sul presente ed il futuro, poiché spesso sottovalutiamo la nostra capacità nel gestire le nostre emozioni e tendiamo a subire eccessivamente l’influenza di elementi esterni.

“Lavoro nell’ambito della comunicazione da 25 anni – infatti sono da sempre un grafico pubblicitario, e da qualche anno dirigo anche un’agenzia di comunicazione che si chiama Immagine Associati a Pordenone – e l’integrazione del coaching nella mia vita lavorativa mi ha fatto scoprire l’importanza anche della comunicazione con se stessi. – ci riferisce Francesca.

Durante la formazione per diventare Mental Coach – e poi nella pratica che ho avuto l’opportunità di sperimentare con le persone che si sono affidate a me – ho potuto vivere e far vivere concretamente, il cambiamento che è possibile ottenere affidandosi a un Coach esperto. Una citazione a me molto cara dice ‘Quando cambia come pensi, cambia come ti senti, e di conseguenza cambia ciò che puoi fare’ [Richard Bandler Co-Creatore NLP].

Le tecniche che utilizzo per mettere in pratica un concetto così semplice trasformano nel profondo le persone con cui lavoro: le portano via da ciò che non desiderano per loro stesse, liberandole magari da paure o da convinzioni poco utili, per utilizzare il proprio dialogo interno ad essere un alleato efficace per trasformarsi nella persona che può ottenere quel risultato. Ogni volta che accade, per me è come vedere una luce in fondo agli occhi del mio interlocutore, e questo feedback è la gratificazione più grande.”

A cura di Federica Ragnini